夏天该出汗!但这些地方出汗要小心!
时间:2018-05-28 08:59 来源:原创 作者:游伟琼 点击:次
天一热就爱出汗,尤其是胖人,一动一身汗,让人浑身难受。 其实,汗腺是人体自带的“空调”,是人体最天然的保养品,到了夏天出汗少的话,感冒、皮肤病、失眠就会找上门,心脏病发病率更是成倍涨,出一身健康汗对健康有益无害。 但汗也是人体的晴雨表,有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。 怎样才算异常出汗 有一个基本的判断标准,比如,同等条件下,和你一起吃饭的人无汗,而你却满头大汗,就说明有可能出汗异常,如果坐着不动都大汗淋漓,那无疑也是异常出汗了。 简单地说,如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗,或稍微运动就会大汗淋漓,就意味着人体可能出现了异常情况,应当引起重视。 1、头部汗多 若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时感觉上腹部胀满、口渴,多为积食。 若头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适欲呕、身体发热、舌苔厚而黄腻,多是脾胃有湿热的表现。 此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。儿童头汗过多属正常现象。 2、颈部汗多 颈部汗腺不太多,若常出汗,可能与内分泌不调有关,也和体内湿热有一定关系,由于湿性黏滞,导致体内气机不畅,往往表现为上半身或颈部以上出汗。 3、腋下汗多 腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。如果汗液分泌过分旺盛,且气味很大,可能是平时的饮食过重,比如说葱、蒜、洋葱等食品。 4、胸口汗多 多见于脑力工作者,这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现,属于思虑过度,心脾虚损所致。 5、手脚心汗多 手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。 6、全身出汗 无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。 7、睡着出汗 睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。 8、背部汗多 背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们既怕热又怕冷。 9、半身出汗 “半身汗”指的是身体一边出汗,另一边不出汗,常见于左侧或右侧,上半身或下半身。临床上发现,这种出汗方式多见于风湿或偏瘫患者,中风前期可能会出现实际上,出汗的一边身体是正常的,反而不出汗的一边身体才有问题。 汗液气味异常 正常的汗没有明显的异味。 如果汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,这种情况除了要注意清淡饮食,还可用菊花、茵陈等泡水代茶饮。 夏天到了,虽说“请人吃饭,不如请人流汗”,但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆,一定要引起重视哦! 此外,若在夏季闷热的环境中,出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况,一般属于中暑先兆。 应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时间内可恢复正常,症状不能恢复或严重者,要及时就医。 (责任编辑:疾控中心) |